Akupresura a reflexní masáž chodidel: spojení, které pomáhá tělu znovu dýchat

Dotek, který obnovuje tok energie

Každý den stojíme, chodíme, běháme… a přitom často zapomínáme, že právě chodidla nesou celé naše tělo.

V každém chodidle se skrývá síť více než 60 akupresurních bodů, které odpovídají jednotlivým orgánům a částem těla. Jejich stimulací lze uvolnit napětí, posílit imunitu i zklidnit mysl.

Akupresura je starodávná technika, která využívá tlak prstů, dlaní a palců k ovlivnění energetických drah (meridiánů). V Eden’s Garden ji spojujeme s reflexní masáží nohou, která pomáhá tělu obnovit rovnováhu přirozenou cestou.

„Často říkáme, že reflexní masáž je jako rozhovor s tělem – skrze chodidla slyšíme, co potřebuje.“
— terapeutky Eden’s Garden

Jak akupresura funguje

Podle principů tradiční čínské medicíny proudí v těle energie (Qi). Když se její tok zablokuje stresem, únavou nebo přetížením, začnou se objevovat bolesti, únava nebo podrážděnost.

Akupresura působí právě na tyto bloky. Tlak na konkrétní body aktivuje nervová zakončení, stimuluje krevní oběh a spouští proces samoléčení. Efekt je často okamžitý: po pár minutách se tělo začne prohřívat, dýchání se prohloubí a napětí mizí.

Reflexní masáž chodidel: jemnější forma akupresury

Reflexní masáž je přirozenou a uvolňující cestou, jak využít účinky akupresury. Zatímco klasická akupresura může být cílenější a intenzivnější, reflexní terapie pracuje s tlakem jemněji, ale delší dobu.

💡 Každé chodidlo je zrcadlem těla. Když terapeutka uvolní určitý bod, často klient cítí úlevu i ve vzdáleném místě – třeba v bedrech nebo šíji.

Akupresurní masáž v Eden’s Garden

Masáž začíná krátkou konzultací, kde terapeutka zjistí vaše potřeby – např. únava, bolesti hlavy, stres nebo poruchy spánku. Poté kombinuje tlakové techniky akupresury s plynulými tahy reflexní masáže, aby tělo uvolnila v celistvosti.

Během masáže:

• se používají přirozené, teplé oleje,
• tlak se přizpůsobuje citlivosti,
• stimulují se body na chodidlech, dlaních a šíji,
• terapeutka vás vede k hlubokému dýchání.

Na závěr si dopřejete několik minut klidu a šálek čaje pro doplnění tekutin a dokončení regeneračního procesu.

Účinky akupresury a reflexní masáže

• Uvolnění svalového napětí a stresu
• Zlepšení spánku a celkové regenerace
• Aktivace lymfatického systému
• Podpora trávení a funkce vnitřních orgánů
• Posílení imunity a psychické rovnováhy

Kdy reflexní masáž doporučujeme

• Při bolestech zad, hlavy nebo migrénách
• Při chronické únavě a nespavosti
• Po náročném období stresu
• Jako doplněk detoxikační nebo regenerační kúry

Kdy akupresuru odložit

Vyhněte se masáži při horečce, zánětu, infekci nebo v těhotenství bez konzultace. V případě otevřených ran nebo onemocnění kůže na chodidlech se poraďte s terapeutkou.

Doporučená délka a frekvence

Pro dlouhodobý efekt doporučujeme sérii 3–5 sezení v intervalu 1× týdně.

Dárkový poukaz 🎁

Akupresurní a reflexní masáž je ideální dárek pro ty, kteří potřebují zastavit, uvolnit a dobít energii.