Relaxační masáž

Relaxační masáž: Klíč k uvolnění

Tato masáž je silným léčivým a antistresovým prostředkem, který podporuje snížení svalového napětí a stresu. Zlepšuje celkovou fyzickou i emocionální pohodu. Tato masáž je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Švédská masáž a její rozmanitost

Relaxační masáž, známá také jako švédská masáž, je oblíbená pro svou rozmanitost. Může být jemná a uklidňující, poskytující klid a odpočinek, nebo může být plná energie a stimulující, což dodává vitalitu a povzbuzení. Bez ohledu na intenzitu, všechny varianty této masáže přinášejí tělu prospěch a posilují zdraví.

Průběh relaxační olejové masáže

Konzultace před masáží na recepci

Při příchodu na recepci nám sdělte informace o vašem zdravotním stavu, včetně chronických potíží, alergií, zranění či užívaných léků. Důležité je také upozornit na problémy se srdcem, krevním tlakem nebo kůží. Tyto informace nám pomohou přizpůsobit masáž vašim potřebám. Pokud budete mít jakékoliv požadavky nebo bolavá místa, můžete to říci na recepci.

Příprava na masáž

Klient si pohodlně lehne na vyhřívaný masážní stůl. V místnosti je vytvořeno klidné prostředí s jemným osvětlením a relaxační hudbou, aby byl zajištěn maximální komfort. Terapeut již všechny potřebné informace obdržel od recepce, takže si můžete v klidu a bez starostí vychutnat celou proceduru.

Naši terapeuti jsou pravidelně školeni a mají dlouholetou praxi. Všichni naši terapeuti jsou certifikovaní v oboru.

Techniky relaxační masáže

Při relaxační olejové masáži v Eden’s Garden používá terapeut vysoce kvalitní přírodní oleje, které podporují uvolnění svalů a celkovou relaxaci.

Terapeut nanáší masážní olej na pokožku a provádí různé techniky k zahřátí a procvičení svalové tkáně. Tato procedura pomáhá uvolnit nahromaděné napětí a rozbít svalové „uzly“ nebo srůsty zvané adheze. Podporuje také zvýšení krevního oběhu, aniž by zatěžoval klientovo srdce, a napomáhá protahování vazů, šlach a úponů, aby byly pružné a ohebné.

Doporučujeme k této masáži doobjednat také náš nahřátý olej, který napomáhá k lepšímu uvolnění svalů.

Odpočinek po masáži

Po dokončení masáže je klientovi umožněno několik minut klidného odpočinku, aby tělo mohlo plně vstřebat pozitivní účinky terapie. Tento čas můžete využít k meditaci, dýchacím cvičením nebo prostému odpočinku v tichu a pohodlí.

Podávání čaje po masáži

Po masáži je klientovi nabídnut šálek vybraného čaje, který napomáhá hydrataci těla a podporuje další relaxaci. Čaj má také detoxikační účinky a přispívá k celkové regeneraci organismu, čímž prodlužuje účinky masáže.

Relaxační masáž je skvělým prostředkem k úlevě od stresu a napětí, zlepšení celkového zdraví a dosažení hluboké pohody.

📜 Doporučení délky  masáže

Na základě našich zkušeností a pozitivních ohlasů našich zákazníků bychom rádi doporučili relaxační masáž v délce 90 – 120 minut. Tato doba umožňuje terapeutovi pečlivě se zaměřit na všechny oblasti vašeho těla, což vede k hluboké a dlouhotrvající relaxaci.

Pravidelnost je také cestou k úspěchu při této masáži: Co vás čeká?

• Zlepšení krevního oběhu
• Uvolnění svalového napětí
• Podpora lymfatického systému
• Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu
• Rychlejší regenerace po fyzické námaze

Doporučujeme pravidelně docházet na tuto masáž pro dosažení optimálních výsledků, které se bohužel neprojeví hned po první návštěvě.

Konzultace síly a intenzity relaxační masáže

Pro maximální uvolnění a terapeutický účinek relaxační masáže je důležité komunikovat s našimi terapeuty během procedury. Pokud vám cokoli nevyhovuje nebo cítíte bolest, neváhejte to sdělit. Naši zkušení terapeuti upraví masáž podle vašich individuálních potřeb a preferencí.

👚 Obleční během relaxační masáže

Pro relaxační masáž se doporučuje být pouze ve spodním prádle. Dámy si mohou sundat podprsenku pro pohodlnější a efektivnější masáž. Pokud preferujete jednorázové spodní prádlo, je k dispozici na recepci. Po masáži máte možnost využít sprchu.

Zdravotní výhody relaxační olejové masáže

Relaxační olejová masáž navozuje uvolnění, snižuje svalové napětí a přináší mnoho zdravotních výhod. Tento typ masáže je ideální pro ty, kteří hledají hluboké a celkové uvolnění. Terapeut používá pomalé, jemné a rytmické pohyby, které stimulují nervový systém, zvyšují krevní oběh a uvolňují svalové napětí. Techniky mohou zahrnovat různé druhy tlaku a manipulace, jako je hlazení, tření, hnětení a vibrace.

Historie a původ švédské masáže.

Relaxační masáž, známá také jako švédská masáž, pochází ze Švédska, kde ji v 19. století zavedl Per Henrik Ling, uznávaný jako zakladatel švédské gymnastiky, vytvořil systém tělesných cvičení a masáží zaměřených na zlepšení zdraví a pohody jednotlivců. Jeho techniky položily základ moderní švédské masáže, která využívá dlouhé tahy, hnětení a krouživé pohyby na povrchu svalů. Díky svým blahodárným účinkům na svalovou tkáň a nervový systém se tato metoda rychle rozšířila po celém světě.

Švédská masáž dnes

Dnes je švédská masáž v mnoha západních zemích považována za standardní formu masáže a je ceněna pro svou schopnost uvolňovat stres a napětí, zlepšovat krevní oběh a podporovat celkovou relaxaci. Techniky používané při švédské masáži, jako je hlazení, tření, hnětení a vibrace, mají za cíl stimulovat nervový systém a navodit hlubokou svalovou relaxaci. Tento styl masáže je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a lze jej přizpůsobit různým potřebám, což z něj činí jeden z nejoblíbenějších druhů masáže na světě.

Externí Odkazy a Reference

– Cove Health First