Masáž Lomi Lomi pochází z Havaje a její kouzlo je v jejím působení nikoliv v jednom místě, ale celkově. Nejde o masáž, která se zaměřuje na jeden bod a tlačí do něj. Lomi Lomi pracuje v souvislých tazích, které se přelévají přes celé tělo – podobně jako vlny. Díky tomu se postupně uvolní svaly i hlava, dech se přirozeně zklidní a tělo má šanci úplně povolit.
Havajská masáž je ideální pro každého, kdo chce kvalitní relaxační masáž s olejem, ale zároveň ocení, že se s tělem opravdu pracuje. Lomi Lomi je jemná, plynulá a přitom umí být účinná, především při stresu, přetížení a „vnitřním napětí“, které se často ukládá do zad, šíje, ramen a kyčlí.
Co je havajská masáž Lomi Lomi a čím je typická
Havajská masáž Lomi Lomi je tradiční technika, ve které hraje hlavní roli plynulost. Terapeutka používá dlaně, předloktí a podle potřeby i lokty, aby vytvořila dlouhé, souvislé tahy po těle. Ty se navzájem propojují a vytvářejí rytmus, díky kterému se nervový systém přepíná do klidového režimu – tedy do stavu, kdy tělo nejlépe regeneruje.
Na rozdíl od některých běžných relaxačních masáží se Lomi Lomi nese v tempu, které vás nepřerušuje. Masáž tak působí jako jeden plynulý zážitek – tělo se postupně uvolňuje, svaly měknou a hlava přestává přeskakovat mezi myšlenkami. Právě tato souvislost je důvodem, proč je Lomi Lomi ideální volbou ve chvíli, kdy člověk cítí stres, vyčerpání nebo dlouhodobé napětí.
Co můžete od Lomi Lomi čekat
Účinek se může lišit podle toho, v jakém stavu přicházíte, ale tento typ masáže typicky klienti volí kvůli tomu, že kombinuje dvě věci: hluboké zklidnění a zároveň fyzické uvolnění svalů.
Po masáži Lomi Lomi můžete nejčastěji vnímat:
- výrazné zklidnění, „vypnutí hlavy“ a úlevu od stresu,
- povolení napětí v zádech, ramenou, šíji a nohách,
- lepší dech a pocit lehčího těla,
- příjemné doznění a často i kvalitnější spánek v den masáže.
Pokud hledáte olejovou masáž, která není jen o jemném doteku, ale zároveň nechcete tlakový styl, havajský masáž bývá jedna z nejlepších rozhodnutí.
Pro koho je havajská masáž ideální
Havajskou masáž doporučujeme zejména tehdy, když máte pocit, že jste dlouho v napětí – ať už psychicky, nebo fyzicky. Hodí se pro lidi, kteří hodně sedí, jsou ve stresu, sportují, nebo jen potřebují na chvíli zpomalit a nechat tělo vydechnout.
Je také skvělá, pokud:
- chcete celotělovou relaxační masáž s olejem,
- máte ztuhlá záda/ramena, ale nechcete hlubokou tlakovou masáž,
- nemáte rádi masáže, kde se častěji přechází mezi pozicemi,
- hledáte příjemnou masáž i jako dárek (působí luxusně a univerzálně).
Jak probíhá havajská masáž Lomi Lomi v Eden’s Garden
🌿 Konzultace na recepci před masáží
Ještě před masáží s vámi na recepci krátce projdeme to, co je pro průběh důležité: jakou chcete intenzitu, na jaké partie se zaměřit a jestli je něco, čemu se naopak vyhnout. U olejové masáže je důležité vědět i případné alergie nebo citlivost pokožky.
Pokud máte zdravotní omezení (např. vysoký/nízký tlak, potíže se srdcem, kožní problémy, výrazné otoky, čerstvé zranění), řekněte nám to prosím předem – masáž tomu přizpůsobíme, nebo doporučíme vhodnější typ.
🌿 Volba oleje a atmosféra
Lomi Lomi je olejová masáž. Používáme kvalitní oleje a masáž probíhá v klidné atmosféře, která podporuje uvolnění. Pokud si chcete zážitek ještě více umocnit, můžete si ho nechat nahřát a zvolit i aroma variantu podle aktuální nabídky. Pokud vás zajímá aromaterapie, doporučujeme Aroma masáž.
🌿 Příprava na lehátku
Terapeutka vás doprovodí do místnosti, vysvětlí, jak bude masáž probíhat a dá vám chvíli, abyste se pohodlně uložili. První minuty bývají pomalejší, cílem je zjistit, v jakém stavu tělo je a aby si zvyklo na dotek, teplotu a tempo.
🌿 Průběh Lomi Lomi masáže
Během masáže terapeutka pracuje dlouhými plynulými tahy, které navazují a přelévají se přes jednotlivé části těla. Masáž typicky zahrnuje záda, ramena a šíji, paže, nohy i chodidla – tedy oblasti, kde se nejčastěji ukládá napětí. Tlak se přizpůsobuje podle toho, co vaše svaly potřebují: někdy stačí jemnější práce pro zklidnění, jindy je vhodné jít hlouběji, aby sval opravdu povolil.
🌿 Intenzita a komunikace
U havajské masáže platí jednoduché pravidlo: má být účinná, ale nemá bolet zbytečně. Kdykoliv během masáže můžete říct, že chcete přidat nebo ubrat. Terapeutka upraví tlak, tempo i techniku tak, aby masáž byla příjemná a zároveň přinesla efekt.
🌿 Doznění a čaj po masáži
Po masáži vám necháme chvíli klidu, nabídneme vám šálek čaje nebo vodu. Doporučujeme po masáži spíš zpomalit, hodně pít a v ten den vynechat fyzický výkon.
🌿 Jak často chodit na Lomi Lomi
Pokud chodíte na masáž hlavně kvůli relaxu a zmírnění stresu, většině lidí vyhovuje frekvence jednou za tři až čtyři týdny.
Pokud řešíte dlouhodobé napětí (záda, ramena, šíje) nebo jste přetížení z práce či sportu, bývá ideální jednou za týden až dva – dokud se tělo nezačne uvolňovat „snáz“.
Potom už stačí udržovací režim jednou měsíčně.
🌿 Kdy Lomi Lomi raději vynechat
Masáž odložte nebo se s námi poraďte, pokud:
- máte horečku,
- akutní infekci,
- zánět,
- čerstvý úraz nebo jste krátce po operaci,
- u olejové masáže je důležité zohlednit i výrazné kožní projevy nebo alergie
- v těhotenství obvykle doporučujeme zvolit přímo těhotenskou masáž.
🌿 Mohlo by vás zajímat
Když potřebujete cíleně uvolnit přetížené svaly a jít více do hloubky, vyzkoušejte Hloubkovou masáž. Pokud řešíte hlavně horní část těla (ramena, šíje, lopatky), vaše jasná volba je Masáž zad a šíje. A pokud vás láká kombinace tlaku a protahování bez oleje, mrkněte na Tradiční thajskou masáž.
