--- site_name: Filipínské & Thajské masáže site_description: Nejlepší filipínské a thajské masáže v Praze site_url: https://edensgarden.cz contact_email: reg@edensgarden.cz title: Masáž lávovými kameny url: https://edensgarden.cz/masaze/masaz-lavovymi-kameny/ date: 2023-05-13 modified: 2026-03-31 type: page --- [![Šedé logo Eden's Garden](https://edensgarden.cz/img/edens-garden-logonoclaim-wh.svg "Logo Eden's Garden")](https://edensgarden.cz/) # Masáž lávovými kameny [Rezervovat](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-lavovymi-kameny-rezervace/) **REZERVOVAT** **CENÍK** ## Masáž lávovými kameny v Praze: hřejivá olejová masáž pro uvolnění svalů Masáž horkými lávovými kameny patří mezi nejúčinnější relaxační masáže ve chvíli, kdy se tělo nechce uvolnit ve ztuhlých a problémových místech. Vysoké pracovní tempo, dlouhé sezení, sport nebo stres často vedou k tomu, že jsou svaly stažené a klasická olejová masáž je musí nejprve dlouze rozhýbat. Právě tady má hot stone masáž výhodu: teplo z kamenů svaly rychle prohřeje, změkčí a umožní terapeutce pracovat hlouběji dříve, stále však pro tělo příjemně. Očekávat tak můžete výrazné uvolnění zad, ramen, šíje i nohou, zklidnění nervového systému a pocit, že tělo konečně zpomalilo. Masáž lávovými kameny je rozhodně skvělou volbou nejen v zimě, ale kdykoliv, když jste přetížení, ve stresu nebo se cítíte ztuhle. ### Co je masáž lávovými kameny a čím je výjimečná Masáž lávovými kameny je masáž, která **kombinuje práci s olejem a teplem**. Terapeutka používá nahřáté kameny a zároveň samozřejmě pracuje i rukama. **Kameny se přikládají na vybrané části těla** (nejčastěji záda, šíje, ruce, nohy) a také se s nimi provádí plynulé tahy po svalech. **Teplo zvyšuje prokrvení** a pomáhá svalům rychleji povolit, takže masáž působí intenzivněji než klasická relaxační masáž – bez toho, aby byla nepříjemná. > Často můžete tuto masáž najít i pod názvy masáž horkými kameny, horké kameny masáž, lávové kameny masáž nebo anglicky Hot Stone Massage. ### Pro koho je masáž horkými kameny ideální **Masáž horkými kameny doporučujeme především, pokud:** - máte ztuhlá záda, ramena nebo šíji z dlouhého sezení a stresu, - cítíte dlouhodobé svalové napětí a chcete rychlejší uvolnění, - jste přetíženi sportem a svaly jsou „tvrdé“, - chcete hlubokou relaxaci, ale bez výrazně tlakových technik, - je vám často zima nebo se špatně prohříváte. Je to také skvělá masáž nejen pro období podzimu a zimy, kdy vyhledáváme procedury spojené s teplem. Funguje kdykoliv, když tělo potřebuje zklidnění. ### Jaké jsou účinky masáže lávovými kameny Teplo z lávových kamenů pomáhá uvolnit svaly do hloubky a zároveň podporuje celkovou relaxaci. **Nejčastěji naši klienti popisují:** - rychlejší povolení svalové ztuhlosti (záda, bedra, šíje, nohy), - příjemné prohřátí a uvolnění přetížených míst, - zklidnění stresu a „vypnutí hlavy“, - lepší pocit v těle i v pohybu – často už po první návštěvě. > Pokud se vám stává, že při klasické masáži svaly dlouho drží a máte pocit, že nejste dostatečně uvolnění, hot stone masáž bývá přesně ten typ, který to dokáže změnit. ### Jak probíhá masáž lávovými kameny v Eden’s Garden v Praze ##### 🌿 Konzultace na recepci před masáží Před začátkem si na recepci projdete pár důležitých věcí: jakou preferujete intenzitu, co vás trápí a jestli je něco, co je potřeba zohlednit. U masáže horkými kameny je zásadní vědět, zda nemáte citlivost na teplo nebo zdravotní omezení, která by masáž ovlivnila. **Dejte nám vědět zejména, pokud:** - máte potíže se srdcem nebo výrazné problémy s krevním tlakem, - řešíte kožní projevy, citlivou pokožku nebo alergie (kvůli oleji), - jste po úrazu, operaci nebo máte akutní zánět, - máte křečové žíly nebo otoky (podle rozsahu upravíme postup). Zároveň nám určitě prozraďte, na co se zaměřit – typicky šíje, lopatky, bedra nebo nohy. ##### 🌿 Aroma olej (volitelné) Masáž lávovými kameny probíhá s olejem. Pokud chcete prožitek ještě více zjemnit, můžete zvolit aroma olej z naší aktuální nabídky. Vůně podpoří relaxaci, zatímco teplo kamenů pracuje se svalovým napětím. Jestli vás zajímá propojení masáží a aromaterapie, přečtěte si více o [Aroma masáži](https://edensgarden.cz/masaze/aroma-masaz/). ##### 🌿 Příprava v masážní místnosti Terapeutka vás odvede do místnosti, kde na vás čeká vyhřívané lehátko. První minuty masáže jsou klidnější – tělo se naladí na dotek, teplotu a tempo masáže. To je důležité, protože hot stone masáž funguje nejlépe ve chvíli, kdy tělo opravdu povolí. ##### 🌿 Průběh masáže: ruce, olej a nahřáté kameny Masáž terapeutka obvykle **začíná jemným uvolněním svalů rukami**. Následně nanese olej, aby byly tahy plynulé a postupně zapojuje nahřáté lávové kameny. **Kameny se přikládají na vybrané body na těle** a zároveň se s nimi provádí plynulé tahy po svalech – nejčastěji na zádech, pažích a nohách. **Teplota kamenů je vždy kontrolovaná** tak, aby byla příjemná. Masáž kombinuje práci kamenů a rukou, takže se dá krásně přizpůsobit tomu, jestli chcete čistě relaxační průběh nebo potřebujete důkladněji uvolnit konkrétní partie. **Závěr je pak zklidňující** – často včetně masáže hlavy, aby došlo uvolnění v celém těle. ##### 🌿 Odpočinek po masáži a čaj na závěr Po masáži vám necháme chvíli klidu, aby teplo doznělo a tělo se vrátilo do svého tempa. Na závěr vám nabídneme šálek čaje nebo vodu. Doporučujeme po masáži víc pít a ten den už spíš zpomalit – účinek hot stone masáže tak bývá delší a příjemnější. ### Jak často chodit na masáž horkými kameny Pro uvolnění stresu a ztuhlosti obvykle stačí návštěva jednou za tři až čtyři týdny. Pokud bojujete s dlouhodobým napětím nebo jste přetížení, mívá nejlepší efekt frekvence jednou za jeden až dva týdny, dokud se tělo nezačne uvolňovat snadněji. Potom většině lidí vyhovuje udržovací režim jednou měsíčně. ### Kdy masáž lávovými kameny raději vynechat Masáž horkými kameny odložte nebo s námi konzultujte, pokud máte horečku, infekci, akutní zánět, čerstvý úraz nebo jste krátce po operaci. U tohoto typu masáže je potřeba zohlednit také citlivost na teplo, výrazné kožní projevy a některé kardiovaskulární potíže. Pokud si nejste jistí, poraďte se na recepci nebo s terapeutkou a společně vyberete nejlepší řešení na míru vašemu tělu. ### Mohlo by vás zajímat Pokud preferujete jemnější olejovou masáž bez tepla, volte [Aroma masáž](https://edensgarden.cz/masaze/aroma-masaz/). Když potřebujete cílenou práci na konkrétním místě, je pro vás [Hloubková masáž](https://edensgarden.cz/masaze/hloubkova-masaz/). A jestli chcete objevit kouzlo thajských technik s protahováním i bez něj, jednoznačně volte mezi [Filipínskou masáží](https://edensgarden.cz/masaze/filipinska-masaz/) nebo Thajskou masáží – ať už tou [tradiční thajskou](https://edensgarden.cz/masaze/tradicni-thajska-masaz/) nebo [thajskou olejovou masáží](https://edensgarden.cz/masaze/thajska-olejova-masaz/). ### Ceny masáže 60 min 1399 Kč 90 min 1899 Kč 120 min 2299 Kč Masáž pro dva 60 min 2698 Kč Masáž pro dva 90 min 3698 Kč [Rezervovat masáž ›](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-lavovymi-kameny-rezervace/) ### Najděte nejbližší pobočku: Klikněte na pobočku a proveďte rezervaci: Najít nejbližší pobočku  Štěpánská – Praha 1  Na poříčí – Praha 1  Vyskočilova – Praha 4   ### Co je masáž lávovými kameny a jaký je rozdíl oproti klasické olejové masáži? Masáž lávovými kameny je olejová masáž, při které se používají nahřáté kameny. Teplo svaly rychleji prohřeje a uvolní, takže masáž bývá účinnější na ztuhlost a hlubší napětí než běžná relaxační masáž.   ### Bolí masáž horkými kameny? Typicky ne. Teplo pomáhá svalům povolit a masáž je velmi příjemná. Intenzitu i práci v problematických místech nastavíme podle vás – cílem je účinek bez zbytečné bolesti.   ### Je hot stone masáž vhodná, když mám ztuhlá záda nebo šíji? Ano, právě na záda, šíji, ramena a bedra je masáž horkými kameny velmi oblíbená. Teplo uvolní ztuhlé svaly a terapeutka pak může pracovat plynuleji i v hloubce.   ### Můžu si vybrat aroma olej? Ano, masáž probíhá s olejem a lze zvolit i aroma variantu ze sezónní nabídky. Pokud vás zajímají účinky jednotlivých vůní, podívejte se na stránku o aroma masáži.   ### Jak se na masáž lávovými kameny připravit? Doporučujeme přijít o pár minut dřív a před masáží nejíst těžké jídlo. Pokud máte citlivost na teplo, alergie, kožní problémy nebo zdravotní omezení, řekněte to na recepci předem.   ### Nejsou lávové kameny moc horké? Nepálí to? Ne. Teplota lávových kamenů je vždy pečlivě kontrolovaná a nastavuje se tak, aby byla příjemná, ne pálivá. Terapeutka kameny před přiložením a použitím průběžně testuje a kdykoliv během masáže můžete říct, že chcete teplotu snížit nebo kameny na určitou oblast vůbec nepoužít. Cílem je hluboké prohřátí a uvolnění, ne nepříjemný pocit. ### Voucher nebo permanetka [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/karta-150x125-1.webp "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) #### [Koupit jako dárek](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/08/permantcart.png "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) #### [Koupit permanetku](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) ### Mohlo by vás také zajímat ### Královská masáž Cena od 1399 Kč Nechte se hýčkat královskou thajskou masáží s bylinnými měšci. Teplo, tlak a vůně bylin přináší úlevu od napětí a stresu, zlepšují cirkulaci a relaxaci. [DETAIL](https://edensgarden.cz/masaze/kralovska-masaz/)[REZERVOVAT](https://edensgarden.cz/masaze/kralovska-masaz-rezervace/) ### Postup masáže lávovými kameny - Informujte recepci o svém zdravotním stavu a přáních. - Terapeut vás zavede do útulné masážní místnosti. - Pohodlně si lehnete na příjemně vyhřívané lehátko. - Masáž začíná jemnými pohyby pro uvolnění svalů. - Terapeut nanese přírodní masážní olej. - Zkontroluje teplotu kamenů ve svých dlaních. - Horké kameny umístí na záda, ruce, nohy a mezi prsty. - Teplo kamenů proniká hluboko do svalů a uvolňuje napětí. - Po masáži terapeut jemně odstraní kameny a očistí pokožku. - Na závěr si vychutnáte šálek čaje nebo sklenici vody. ### Naše tipy pro masáž lávovými kameny - Pijte hodně vody po masáži. - Relaxační čaj po masáži zvyšuje uvolnění. - Doporučujeme 90 minutovou masáž. - Informujte terapeuta o citlivosti na teplo. - Intenzitu masáže přizpůsobte svým potřebám. - Doporučujeme jednorázové spodní prádlo. - Zeptejte se na naše sezónní aroma oleje. - Vyskoušejte také jakomasáž pro dva. - Doporučujeme masáž lávovými kameny s aroma olejem pro hlubší relaxaci. Fotogalerie [![Masáž lávovými kameny pro dva](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-lavovymi-kameny-11.jpg "Masáž lávovými kameny pro dva")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-lavovymi-kameny-11.jpg) [![Masáž lávovými kameny pro dva](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-lavovymi-kameny-10.jpg "Masáž lávovými kameny pro dva")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-lavovymi-kameny-10.jpg) [![Masáž lávovými kameny](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-lavovymi-kameny-7.jpg "Masáž lávovými kameny")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-lavovymi-kameny-7.jpg) [Zobrazit všechny masáže ›](https://edensgarden.cz/masaze/)