--- site_name: Filipínské & Thajské masáže site_description: Nejlepší filipínské a thajské masáže v Praze site_url: https://edensgarden.cz contact_email: reg@edensgarden.cz title: Masáž hlavy a obličeje url: https://edensgarden.cz/masaze/masaz-hlavy-a-obliceje/ date: 2024-05-27 modified: 2026-04-01 type: page --- [![Šedé logo Eden's Garden](https://edensgarden.cz/img/edens-garden-logonoclaim-wh.svg "Logo Eden's Garden")](https://edensgarden.cz/) # Masáž hlavy a obličeje [Rezervovat](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-hlavy-a-obliceje-rezervace/) **REZERVOVAT** **CENÍK** ## Antistresová masáž hlavy a obličeje V Eden’s Garden vám nabízíme antistresovou masáž hlavy a obličeje, která nejenže přináší hlubokou relaxaci, ale také pomáhá s řadou zdravotních problémů. Tato masáž je navržena tak, aby vás uvolnila, zmírnila napětí a podpořila celkovou fyzickou i duševní pohodu. ### Objevte kouzlo masáže hlavy a obličeje Antistresová masáž hlavy a obličeje je ideální volbou pro ty, kdo hledají úlevu od každodenního stresu a napětí. Díky kombinaci jemných technik, které zahrnují krouživé masírování spánků, jemné hnětení čela a tlak na akupresurní body, přináší tato masáž okamžitou úlevu a celkovou harmonii těla i mysli. Lehké hlazení a poklepávání navíc zklidňují nervový systém, což vede k ještě hlubší relaxaci. ### Ceny masáže 30 min 699 Kč [Rezervovat masáž ›](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-hlavy-a-obliceje-rezervace/) ### Najděte nejbližší pobočku: Klikněte na pobočku a proveďte rezervaci: Najít nejbližší pobočku  Štěpánská – Praha 1  Na poříčí – Praha 1  Vyskočilova – Praha 4 ### Průběh antistresové masáže hlavy a obličeje #### Příprava na masáž a úvodní fáze Masáž začíná v klidném a tichém prostředí masážní místnosti, kde si pohodlně lehnete na vyhřívané masážní lůžko a začnete relaxovat. Terapeut zahajuje masáž jemnými doteky na ramenou a krku, aby uvolnil počáteční napětí a připravil vás na hlubší relaxaci. Tato úvodní fáze je klíčová pro dosažení maximálního pohodlí a otevření cesty k plnému terapeutickému efektu. #### Techniky masáže Při masáži terapeut používá řadu technik inspirovaných thajskou masáží, včetně hnětení, tlaku na akupresurní body a jemných tahů. Masáž se zaměřuje na místa, kde se nejčastěji hromadí napětí, jako jsou spánky, čelo a zátylek. Jemné krouživé pohyby a tlak na klíčové body nejen uvolňují svaly, ale také zlepšují krevní oběh, čímž podporují detoxikaci a zlepšují celkový vzhled pokožky. #### Hluboká relaxace a závěrečná fáze Masáž postupuje k obličeji, kde jemné tahy a kruhové pohyby uvolňují svaly a podporují celkovou relaxaci. Důraz je kladen na stimulaci akupresurních bodů, které nejen zklidňují mysl, ale také podporují lepší spánek a celkovou duševní pohodu. Masáž končí jemnými tahy na hlavě, které podporují celkovou harmonii těla a mysli. Po masáži doporučujeme několik minut klidného odpočinku, aby se tělo mohlo plně zrelaxovat a naladit zpět na okolní svět.   ### Jaké jsou výhody masáže hlavy a obličeje? Antistresová masáž hlavy a obličeje přináší mnoho benefitů pro fyzické i duševní zdraví. **Pomáhá uvolnit napětí a stres**, což vede k okamžité úlevě. Masáž je také účinná při **zmírňování bolestí hlavy**, včetně migrén, a zlepšuje krevní oběh, což **podporuje zdraví pokožky hlavy a růst vlasů**. Pravidelné sezení může také pomoci při prevenci vypadávání vlasů a zlepšit celkový vzhled pokožky obličeje.   ### Přínosy lymfatické drenáže obličeje Lymfatická drenáž obličeje, která je součástí této masáže, je důležitým prvkem detoxikace těla. Podporuje tok lymfy, což napomáhá eliminaci toxinů, snižuje otoky a záněty, a zlepšuje celkový vzhled pokožky. Tato technika přináší pocit lehkosti a osvěžení, což je ideální pro ty, kdo trpí chronickou únavou nebo hledají způsob, jak dosáhnout jasnější a zdravější pokožky.   ### Konzultace intenzity masáže Vaše pohodlí a spokojenost jsou pro nás klíčové. Během masáže hlavy a obličeje nás prosím neváhejte upozornit, pokud je vám tlak nepříjemný. Naši terapeuti přizpůsobí techniky tak, aby byla masáž co nejpříjemnější. Otevřená komunikace nám pomůže dosáhnout vašeho maximálního uvolnění a spokojenosti.   ### Jak často absolvovat masáž hlavy a obličje? Frekvence masáží hlavy závisí na vašich individuálních potřebách, cílech a celkovém zdravotním stavu. Doporučené intervaly masáží podle různých účelů: #### 1. Relaxace a snížení stresu - Doporučená frekvence:Jednou týdně nebo jednou za 14 dní. - Výhody:Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit náladu a snížit stres. #### 2. Léčebné účely (např. migrény, bolesti krční páteře) - Doporučená frekvence:1-2x týdně, dokud se příznaky nezlepší. - Později:Po zmírnění příznaků lze frekvenci snížit na jednou za měsíc. - Výhody:Úleva od bolesti, zlepšení krevního oběhu, podpora regenerace. #### 3. Podpora růstu vlasů a zlepšení zdraví pokožky hlavy - Doporučená frekvence:2-3x týdně. - Výhody:Stimulace prokrvení pokožky hlavy, podpora růstu vlasů.   ### Jaká je ideální délka masáže hlavy a obličeje? Masáž hlavy a obličeje trvající 30 minut je ideální, protože umožňuje efektivně uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a přinést pocit relaxace. Tato doba je dostatečná pro cílenou práci na klíčových oblastech a zároveň je časově přístupná pro většinu klientů. Delší masáž by mohla způsobit přetížení svalů, zatímco kratší by nemusela být tak účinná. 30 minut tedy představuje optimální rovnováhu mezi účinností a pohodlím. ### Voucher nebo permanetka [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/karta-150x125-1.webp "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) #### [Koupit jako dárek](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/08/permantcart.png "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) #### [Koupit permanetku](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) ### Doporučujeme také #### Aroma masáž 60–120 min | cena 1399 Kč Objevte sílu aromaterapie, která spojuje relaxační masáže a přírodní esenciální oleje pro zlepšení pohody, snížení stresu a podporu hluboké tělesné relaxace. [DETAIL](https://edensgarden.cz/masaze/aroma-masaz/)[REZERVOVAT](https://edensgarden.cz/masaze/aroma-masaz-rezervace/) ### Jak probíhá masáž hlavy a obličeje - Informujte recepci o svých preferencích a potřebách. - Terapeut vás zavede do klidné masážní místnosti. - Pohodlně si lehnete a začnete relaxovat. - Masáž začíná jemnými doteky na ramenou a krku. - Terapeut se zaměřuje na spánky, čelo a zátylek. - Používá hnětení, tlakové body a jemné tahy. - Masáž obličeje zahrnuje kruhové pohyby a stimulaci akupresurních bodů. - Masáž končí jemnými tahy na hlavě pro celkovou harmonii. - Po masáži si můžete chvíli odpočinout. - Po masáži vám nabídneme čaj nebo studený nápoj. ### Naše tipy pro masáž hlavy a obličeje - Noste pohodlné oblečení během masáže. - Pijte dostatek vody před i po masáži. - Informujte terapeuta o preferencích tlaku. - Pravidelné masáže pomáhají snižovat stres a napětí. - Dopřejte si chvíli klidu po masáži pro delší účinky. - Lymfatická drenáž obličeje napomáhá detoxikaci a redukuje otoky. - Masáž se provádí bez oleje. - Doporučené opakování 1x týdně. #### Fotogalerie [![Masáž hlavy a temene relaxační masáž](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-hlavy-11.jpg "Masáž hlavy a temene relaxační masáž")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-hlavy-11.jpg) [![Masáž hlavy a temene relaxační masáž pro dva](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-hlavy-10.jpg "Masáž hlavy a temene relaxační masáž pro dva")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-hlavy-10.jpg) [![Masáž hlavy a temene relaxační masáž pro dva](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/Masaz-hlavy-7.jpg "Masáž hlavy a temene relaxační masáž pro dva")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04 / Masaz-hlavy-7.jpg) [Zobrazit všechny masáže ›](https://edensgarden.cz/masaze/)