--- site_name: Filipínské & Thajské masáže site_description: Nejlepší filipínské a thajské masáže v Praze site_url: https://edensgarden.cz contact_email: reg@edensgarden.cz title: Havajská masáž Lomi Lomi url: https://edensgarden.cz/masaze/havajska-masaz-lomi-lomi/ date: 2023-06-08 modified: 2026-03-31 type: page --- [![Šedé logo Eden's Garden](https://edensgarden.cz/img/edens-garden-logonoclaim-wh.svg "Logo Eden's Garden")](https://edensgarden.cz/) # Havajská masáž Lomi Lomi: hluboká relaxace v plynulém rytmu Lomi Lomi je celotělová olejová masáž, která pracuje dlouhými plynulými tahy dlaněmi a předloktím. Díky rytmu a souvislé práci po těle pomáhá uvolnit napětí, zklidnit stres a dostat vás do stavu, kdy tělo opravdu regeneruje. Intenzitu vždy přizpůsobíme – může být jemně relaxační i důkladnější. [Rezervovat](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-lomi-lomi-rezervace/) **REZERVOVAT** **CENÍK** Masáž Lomi Lomi pochází z Havaje a její kouzlo je v jejím působení nikoliv v jednom místě, ale celkově. Nejde o masáž, která se zaměřuje na jeden bod a tlačí do něj. Lomi Lomi pracuje v souvislých tazích, které se přelévají přes celé tělo – podobně jako vlny. Díky tomu se postupně uvolní svaly i hlava, dech se přirozeně zklidní a tělo má šanci úplně povolit. Havajská masáž je ideální pro každého, kdo chce kvalitní relaxační masáž s olejem, ale zároveň ocení, že se s tělem opravdu pracuje. Lomi Lomi je jemná, plynulá a přitom umí být účinná, především při stresu, přetížení a „vnitřním napětí“, které se často ukládá do zad, šíje, ramen a kyčlí. ### Co je havajská masáž Lomi Lomi a čím je typická Havajská masáž Lomi Lomi je tradiční technika, ve které hraje hlavní roli plynulost. Terapeutka používá dlaně, předloktí a podle potřeby i lokty, aby vytvořila dlouhé, souvislé tahy po těle. Ty se navzájem propojují a vytvářejí rytmus, díky kterému se nervový systém přepíná do klidového režimu – tedy do stavu, kdy tělo nejlépe regeneruje. Na rozdíl od některých běžných relaxačních masáží se Lomi Lomi nese v tempu, které vás nepřerušuje. Masáž tak působí jako jeden plynulý zážitek – tělo se postupně uvolňuje, svaly měknou a hlava přestává přeskakovat mezi myšlenkami. Právě tato souvislost je důvodem, proč je Lomi Lomi ideální volbou ve chvíli, kdy člověk cítí stres, vyčerpání nebo dlouhodobé napětí. ### Co můžete od Lomi Lomi čekat Účinek se může lišit podle toho, v jakém stavu přicházíte, ale tento typ masáže typicky klienti volí kvůli tomu, že kombinuje dvě věci: hluboké zklidnění a zároveň fyzické uvolnění svalů. **Po masáži Lomi Lomi můžete nejčastěji vnímat:** - výrazné zklidnění, „vypnutí hlavy“ a úlevu od stresu, - povolení napětí v zádech, ramenou, šíji a nohách, - lepší dech a pocit lehčího těla, - příjemné doznění a často i kvalitnější spánek v den masáže. Pokud hledáte olejovou masáž, která není jen o jemném doteku, ale zároveň nechcete tlakový styl, havajský masáž bývá jedna z nejlepších rozhodnutí. ### Pro koho je havajská masáž ideální Havajskou masáž doporučujeme zejména tehdy, když máte pocit, že jste dlouho v napětí – ať už psychicky, nebo fyzicky. Hodí se pro lidi, kteří hodně sedí, jsou ve stresu, sportují, nebo jen potřebují na chvíli zpomalit a nechat tělo vydechnout. **Je také skvělá, pokud:** - chcete celotělovou relaxační masáž s olejem, - máte ztuhlá záda/ramena, ale nechcete hlubokou tlakovou masáž, - nemáte rádi masáže, kde se častěji přechází mezi pozicemi, - hledáte příjemnou masáž i jako dárek (působí luxusně a univerzálně). ### Jak probíhá havajská masáž Lomi Lomi v Eden’s Garden ##### 🌿 Konzultace na recepci před masáží Ještě před masáží s vámi na recepci krátce projdeme to, co je pro průběh důležité: jakou chcete intenzitu, na jaké partie se zaměřit a jestli je něco, čemu se naopak vyhnout. U olejové masáže je důležité vědět i případné alergie nebo citlivost pokožky. Pokud máte zdravotní omezení (např. vysoký/nízký tlak, potíže se srdcem, kožní problémy, výrazné otoky, čerstvé zranění), řekněte nám to prosím předem – masáž tomu přizpůsobíme, nebo doporučíme vhodnější typ. ##### 🌿 Volba oleje a atmosféra Lomi Lomi je olejová masáž. **Používáme kvalitní oleje** a masáž probíhá v klidné atmosféře, která podporuje uvolnění. Pokud si chcete zážitek ještě více umocnit, můžete si ho **nechat nahřát a zvolit i aroma** variantu podle aktuální nabídky. Pokud vás zajímá aromaterapie, doporučujeme [Aroma masáž](https://edensgarden.cz/masaze/aroma-masaz/). ##### 🌿 Příprava na lehátku Terapeutka vás doprovodí do místnosti, vysvětlí, jak bude masáž probíhat a dá vám chvíli, abyste se pohodlně uložili. První minuty bývají pomalejší, cílem je zjistit, v jakém stavu tělo je a aby si zvyklo na dotek, teplotu a tempo. ##### 🌿 Průběh Lomi Lomi masáže Během masáže terapeutka pracuje dlouhými plynulými tahy, které navazují a přelévají se přes jednotlivé části těla. Masáž typicky zahrnuje záda, ramena a šíji, paže, nohy i chodidla – tedy oblasti, kde se nejčastěji ukládá napětí. Tlak se přizpůsobuje podle toho, co vaše svaly potřebují: někdy stačí jemnější práce pro zklidnění, jindy je vhodné jít hlouběji, aby sval opravdu povolil. ##### 🌿 Intenzita a komunikace U havajské masáže platí jednoduché pravidlo: má být účinná, ale nemá bolet zbytečně. Kdykoliv během masáže můžete říct, že chcete přidat nebo ubrat. Terapeutka upraví tlak, tempo i techniku tak, aby masáž byla příjemná a zároveň přinesla efekt. ##### 🌿 Doznění a čaj po masáži Po masáži vám necháme chvíli klidu, nabídneme vám šálek čaje nebo vodu. Doporučujeme po masáži spíš zpomalit, hodně pít a v ten den vynechat fyzický výkon. ##### 🌿 Jak často chodit na Lomi Lomi Pokud chodíte na masáž hlavně kvůli **relaxu a zmírnění stresu**, většině lidí vyhovuje frekvence jednou za tři až čtyři týdny. Pokud řešíte **dlouhodobé napětí (záda, ramena, šíje)** nebo jste **přetížení z práce či sportu**, bývá ideální jednou za týden až dva – dokud se tělo nezačne uvolňovat „snáz“. Potom už stačí udržovací režim jednou měsíčně. ##### 🌿 Kdy Lomi Lomi raději vynechat Masáž odložte nebo se s námi poraďte, pokud: - máte horečku, - akutní infekci, - zánět, - čerstvý úraz nebo jste krátce po operaci, - u olejové masáže je důležité zohlednit i výrazné kožní projevy nebo alergie - v těhotenství obvykle doporučujeme zvolit přímo**těhotenskou masáž**. ##### 🌿 Mohlo by vás zajímat Když potřebujete cíleně uvolnit přetížené svaly a jít více do hloubky, vyzkoušejte [Hloubkovou masáž](https://edensgarden.cz/masaze/hloubkova-masaz/). Pokud řešíte hlavně horní část těla (ramena, šíje, lopatky), vaše jasná volba je [Masáž zad a šíje](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-zad/). A pokud vás láká kombinace tlaku a protahování bez oleje, mrkněte na [Tradiční thajskou masáž](https://edensgarden.cz/masaze/tradicni-thajska-masaz/). ### Havajská masáž Lomi Lomi – cesta ke klidu a harmonii [Hawaiian Lomi Lomi Massage in Prague | Eden's Garden Spa](https://www.youtube.com/embed/FWxn7Feg0uc?feature=oembed) ### Ceny masáže 60 min 1399 Kč 90 min 1899 Kč 120 min 2299 Kč Masáž pro dva 60 min 2698 Kč Masáž pro dva 90 min 3698 Kč [Rezervovat masáž ›](https://edensgarden.cz/masaze/masaz-lomi-lomi-rezervace/) ### Najděte nejbližší pobočku: Klikněte na pobočku a proveďte rezervaci: Najít nejbližší pobočku  Štěpánská – Praha 1  Na poříčí – Praha 1  Vyskočilova – Praha 4   ### Je Lomi Lomi masáž vhodná i pro muže? Ano. Havajská masáž Lomi Lomi je celotělová olejová masáž a je vhodná pro ženy i muže. Intenzitu vždy nastavujeme podle preferencí.   ### Bolí havajská masáž? Lomi Lomi je primárně relaxační masáž, takže typicky nebolí. Pokud ale potřebujete důkladnější promasírování, umíme přidat – vždy tak, aby to bylo účinné a zároveň komfortní.   ### Co si mám vzít a jak se připravit? Stačí přijít včas a ideálně ne po těžkém jídle. Olej je součástí masáže, na recepci je vám zdarma k dispozici jednorázové spodní prádlo. Pokud máte alergie nebo citlivou pokožku, řekněte to na recepci předem.   ### Je havajská masáž vhodná, když mám ztuhlá záda a ramena? Ano – právě na stresové napětí v zádech, ramenou a šíji bývá Lomi Lomi velmi příjemná. Pokud ale řešíte opravdu “zablokování” nebo potřebujete hlubší terapeutickou práci, může být vhodnější hloubková masáž – recepce vám poradí.   ### Můžu si k Lomi Lomi vybrat aroma olej? Ano, pokud chcete zážitek ještě více zjemnit. Na recepci si můžete vybrat typ oleje, který si můžete nechat i nahřát. ### Voucher nebo permanetka [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2023/04/karta-150x125-1.webp "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) #### [Koupit jako dárek](https://eshop.edensgarden.cz/poukazy-na-masaze/) [![Darkovy poukaz](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/08/permantcart.png "Darkovy poukaz")](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) #### [Koupit permanetku](https://eshop.edensgarden.cz/permanentky-na-masaze/) ### Mohlo by vás také zajímat #### Hloubková masáž Cena od 1399 Kč Uvolňuje hluboké svalové napětí a zmírňuje bolest pomocí intenzivních, pomalých tahů. Ideální pro chronické napětí a omezený rozsah pohybu. [DETAIL](https://edensgarden.cz/masaze/hloubkova-masaz/)[REZERVOVAT](https://edensgarden.cz/masaze/hloubkova-masaz-rezervace/) ### Lomi lomi masáž krok za krokem - Informujte recepci o svém zdravotním stavu a preferencích. - Terapeut vás odvede do klidné masážní místnosti. - Lehnete si na pohodlné vyhřívané masážní lehátko. - Terapeut použije přírodní oleje pro uvolnění svalů. - Užívejte si plynulé, rytmické pohyby rukama, předloktím a lokty. - Zaměření na chodidla pro uvolnění napětí. - Plynulé tahy přes celé tělo s variabilním tlakem. - Povzbuzení k hlubokému dýchání pro lepší relaxaci. - Masáž vrcholí uvolňující masáží hlavy. - Po masáži si dopřejte několik minut klidného odpočinku. - Nabídneme vám šálek bylinného čaje pro relaxaci a hydrataci. ### Naše tipy pro masáž Lomi Lomi - Na recepci si vyzvedněte jednorázové spodní prádlo. - Přizpůsobte si intenzitu masáže komunikací s terapeutem. - Přiobjednejte si náš horký olej pro hlubší uvolnění svalů. - Nechte si doporučit aroma olej. - Vyhněte se těžkým jídlům před masáží. - Pijte dostatek vody před a po masáži. - Doporučujeme objednat 90 minutovou masáž. - Doporučujeme opakovat masáž na týdenní bázi pro maximální terapeutický účinek. - Ideální volba propárovou masáž. - Doporučujeme masáž lomi lomi s aroma olejem pro hlubší relaxaci. #### Fotogalerie [![Dvě masérky provádějí Lomi Lomi masáž pro dvě ženy v masážním salonu.](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07/Masaz-Lomi-Lomi-masaz-pro-dva750_500.webp "Lomi Lomi masáž pro dva")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07 / Masaz-Lomi-Lomi-masaz-pro-dva750_500.webp) [![Pohled zblízka na masérku provádějící Lomi Lomi masáž pro zrzavou ženu.](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07/Masaz-Lomi-Lomi-Pouziti-loktu-technika-750_500.webp "Lomi Lomi: Hluboká relaxační technika")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07 / Masaz-Lomi-Lomi-Pouziti-loktu-technika-750_500.webp) [![Masérka provádí Lomi Lomi masáž s použitím loktů pro ženu ležící na masážním stole.](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07/Masaz-Lomi-Lomi-750_500.webp "Havajská masáž Lomi Lomi")](https://edensgarden.cz/wp-content/uploads/2024/07 / Masaz-Lomi-Lomi-750_500.webp) [Zobrazit všechny masáže ›](https://edensgarden.cz/masaze/)